Kung Fu Garra de Aguia

Kung Fu Garra de Aguia

Ás técnicas do estilo é inspirado nos movimentos da águia, garras fortíssimas, técnicas versáteis, movimentos suaves do corpo, combinado elasticidade e força com graça e beleza, através de movimentos fluidos e circulares, permitindo a definição, tonificação e fortalecimento de todo o corpo. A utilização de socos, golpes com palma, chutes e rasteiras são características do estilo, bem como saltos acrobáticos. O sistema Garra de Águia e famoso por suas 108 técnicas de luta, que formam o seu coração. É baseado na técnica de chaves agarramentos em pontos de pressão e imobilização das articulações, utilizando para este fim a teoria do Yin e Yang – força suave e dura. Isto habilita o praticante a defender sua integridade fisica, independentemente do tamanho ou força do oponente.

Benefícios do Garra de Águia

-controle de peso corporal;
-aumenta a resistência física;
-melhora a força muscular;
-aumenta flexibilidade;
-aumento da autoestima;
-aumenta o bem estar;
-auxilia na prevenção e redução do stress;
-raciocínio rápido;
-perda do medo;
-desenvolvimento da garra força e determinação